Sébastien : Praticien et formateur en Tuina
Techniques manuelles de massage Chinoise
Pratiquant les techniques manuelles de massage et l’acupression depuis 2015, j’ai débuté mon parcours par l’apprentissage du massage traditionnel thaïlandais à l’école Wat Po de Bangkok, reconnue pour la richesse de son enseignement ancestral, où j’ai effectué plusieurs séjours.
C’est au fil de ces expériences et de mes découvertes que j’ai été naturellement attiré par le massage Tuina, reconnu pour son approche holistique et énergétique, qui m’a profondément touché par sa capacité à rééquilibrer le corps et l’esprit.
Depuis plus de 7 ans, je me consacre avec passion à l’art du Tuina, discipline essentielle qui constitue l’un des cinq piliers fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
C’est à l’école de Sévrier (74), dédiée à la transmission de la MTC en France, que j’ai approfondi cette pratique. J’y suis devenu formateur afin d’accompagner à mon tour les élèves dans leur apprentissage et leur éveil aux principes énergétiques du corps.
C’est au cœur de cette discipline que j’ai trouvé de véritables bienfaits, tant physiques qu’émotionnels.
Le Tuina m’a offert un développement personnel profond, une meilleure conscience de moi-même, et une compréhension fine du lien entre le corps, l’émotion et l’énergie.
Mon chemin de vie m’a également présenté la méditation (à Wat Pa Tam Wua: Buddhist Monastery in Northern Thailand) et la respiration comme de véritables outils, supports, une évidence à incorporer avec subtilité dans mon quotidien et ma pratique du Tuina.
Je pourrais vous parler du Tuina avec mille mots, mais cela ne suffirait pas à exprimer ce que l’on peut ressentir pendant une séance.
C’est une expérience unique, personnelle, qui se vit pleinement dans le corps et dans l’instant.
C’est un accompagnement sur un chemin individuel, que chacun ou chacune choisira, en toute liberté, d’emprunter ou non.
Une invitation à se reconnecter à soi, à travers le toucher, l’écoute et la présence.
Que chaque être puisse trouver son chemin de résilience… De tout mon cœur.
Le massage Tuina
Le massage Tuina est une pratique de massage traditionnel chinois, faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
« Tuina » signifie littéralement « pousser » (Tui) et « saisir » (Na).
C’est un accompagnement doux vers le bien-être, que l’on nomme également : Bao Jian Tuina (entretien de la santé) lorsqu’il est destiné à la relaxation et au bien-être.
Le Tuina se pratique généralement habillé, allongé sur une table de massage ou installé sur une chaise.
Qu’est-ce que le massage Tuina ?
Le Tuina est une technique manuelle ancestrale, utilisée depuis plus de 2 000 ans, ayant pour objectif d’harmoniser l’énergie vitale (le Qi) en favorisant sa circulation le long des méridiens.
Pratiqué notamment dans les hôpitaux et les cliniques de médecine traditionnelle chinoise en Chine, il repose sur une approche globale du corps et de l’énergie. Son nom se compose de deux verbes chinois : « Tui » qui signifie « pousser », et « Na » qui signifie « saisir » — une manière de résumer les gestes caractéristiques de cette pratique manuelle précise et ciblée.
Le Tuina s’appuie sur les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), en particulier sur la circulation harmonieuse du Qi (l’énergie vitale) dans les méridiens — ces canaux invisibles qui parcourent le corps et relient les organes entre eux. Lorsqu’un déséquilibre s’installe (stress, douleur, blocage, fatigue, émotion retenue…), l’énergie peut stagner ou se disperser. Le Tuina intervient alors pour rétablir une circulation fluide, soutenir les fonctions physiologiques, et prévenir l’apparition de troubles plus profonds.
Ce massage thérapeutique n’est pas un massage de bien-être classique : il combine des pressions, frictions, mobilisations, étirements, pincements, parfois toniques, parfois doux, selon les besoins spécifiques de la personne. Le praticien travaille souvent sur les points d’acupuncture, sans aiguille, pour agir en profondeur. La séance se déroule généralement habillé, sur table ou fauteuil, sans huile.
Le Tuina est utilisé dans une grande variété de cas : douleurs du dos, tensions cervicales, fatigue chronique, troubles digestifs, insomnies, états de stress ou de nervosité, problèmes articulaires… Il peut aussi accompagner des soins énergétiques ou être pratiqué régulièrement en prévention, pour entretenir l’équilibre global du corps.
Intégré aux cinq grandes branches de la médecine traditionnelle chinoise — avec l’acupuncture, la pharmacopée, le Qi Gong et la diététique énergétique — le Tuina est une méthode complète, vivante, qui considère l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, émotionnelle.
Chaque praticien développe son propre toucher, afin d’adapter le soin aux besoins de chaque personne.
En quoi se distingue-t-il d’un massage classique ?
Le Tuina est doux, tout en étant profond et ciblé :
* Chaque manœuvre est pensée et ciblée en fonction de vos besoins spécifiques.
* Il agit en profondeur sur les tissus et les méridiens, pouvant rendre certaines techniques plus intenses.
* Il prend en compte le corps dans son ensemble, en utilisant des méthodes manuelles variées.
Bienfaits du Tuina
- Il débloque, relâche et régénère.
- Il apaise l’esprit et détend le système nerveux.
- Il tonifie les organes internes et régule le Qi.
- Il relance la circulation énergétique.
- Il harmonise le flux sanguin et rééquilibre l’organisme.
Une méthode douce et naturelle, héritée d’une tradition millénaire.